Trigger – Nein Danke!

Viele hochsensible Menschen mussten oder müssen sich immer wieder herabsetzende Aussagen anhören.

Sei nicht so empfindlich, immer bist du so kompliziert, du musst dich doch nur zusammenreißen, da ist doch gar nichts, was du immer hast…

Sie haben solche Sätze viel zu oft gehört. Die Liste dieser oder ähnlicher Aussagen ist lang.

Häufig sind diese Aussagen als Trigger emotional verankert

zum Beispiel mit Gefühlen von Scham oder Schuld. Die Aussage „Sei nicht so empfindlich“ kann dann zum Beispiel Scham auslösen. Wir fühlen uns minderwertig und vielleicht sogar nicht liebenswert.

Häufig sind wir uns dieser inneren Vorgänge nicht bewusst. Wir ärgern uns über uns selbst, weil wir uns anders verhalten als wir wollen.
Solche „Emotionsauslöser“ nennen sich Trigger.

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