Kennst du das mysteriöse Steckdosen-Brummen, das sonst KEINER hört?
In dieser Episode spreche ich über 10 typische Anzeichen der Hochsensibilität, die uns alle verbinden – aber die wir oft für uns behalten, weil wir denken: „Das macht doch nur ICH so!“
Spoiler Alert: Nein, machst du nicht! Diese Anzeichen der Hochsensibilität sind SO charakteristisch für uns HSP, dass ich darüber ein ganzes Buch schreiben könnte.
Die 10 Insider-Anzeichen der Hochsensibilität in dieser Episode:
🔊 Du hörst Geräusche, die andere nicht wahrnehmen – Steckdosen, Kühlschränke, summende Lampen. Während alle sagen „Welches Geräusch?“, weißt du genau: Da ist was!
💡 LED-Lichter sind dein Konzentrations-Killer – Ein winziges blinkendes Licht lenkt dich mehr ab als ein Presslufthammer nebenan. Auto-Displays MÜSSEN dimmbar sein!
🕵️♀️ Du erkennst den Krimi-Mörder nach 5 Minuten – Während andere 90 Minuten rätseln, weißt du längst Bescheid. Dein Unterbewusstsein sammelt alle Hinweise blitzschnell.
🎬 Action-Filme bereiten dir körperliche Schmerzen – Jeder Schlag auf der Leinwand tut DIR weh. Du schaust weg, aber nicht aus Angst, sondern weil dein Nervensystem mitfühlt.
📻 Radio aus beim Einparken = logisch! – Weniger auditive Reize = bessere visuelle Konzentration. Für uns macht das totalen Sinn!
🌡️ Du bist ein menschliches Stimmungsbarometer – Du spürst sofort, wenn es in einem Raum Streit gab, auch wenn alle lächeln und „Alles okay“ sagen.
🤹♀️ Multitasking ist ein Fremdwort – Musik hören UND arbeiten? Telefonieren UND Auto fahren? Für uns ist das pure Überforderung.
🎭 Du erkennst unechte Menschen sofort – Dein Bullshit-Detektor funktioniert 24/7. Manchmal nervig, aber meist sehr hilfreich!
🤗 Berührungen sind kompliziert – Zu fest, zu lasch, zur falschen Zeit, von der falschen Person. Handschuhe fühlen sich an wie Schmirgelpapier.
📋 Du brauchst für ALLES eine Strategie – Spontaneität? Das ist für uns wie ein Fremdwort aus einer anderen Galaxie!
Für andere HSP
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-
Ständiger Reizüberflutung durch diese typischen HSP-Anzeichen
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Dem Gefühl, immer „anders“ oder „falsch“ zu sein
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Erschöpfung durch die intensive Wahrnehmung
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Schuldgefühlen wegen der eigenen Sensibilität
Im Kurs lernst du konkret:
✅ Wie du deine überaktiven Sinne regulieren und entspannen kannst
✅ Strategien gegen Überforderung bei den typischen HSP-Triggern
✅ Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen oder Drama
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