Was hochsensiblen Menschen gut tut!

Aus meiner Serie zur Hochsensibilität unter dem Motto „Was HSP gut tut!“ Freue dich auf ein inspirierendes Interview mit Tai Chi Pionier Daniel Grolle.

Daniel Grolle im Interview

Daniel ist einer der erfahrensten Tai Chi Lehrer und Ausbilder Deutschlands und erklärt uns, wie man seine Leidenschaft das Tai Chi wunderbar nutzen kann, um hochsensible Personen zu unterstützen.

In diesem Video erfahrt ihr:

� Was ist Tai Chi?

� Wie wirkt Tai Chi?

�Welche Ebenen des Körper-Geist-Seele-Systems werden durch Tai Chi angesprochen?

� Was macht es gerade für Hochsensible so wertvoll?

� Wie kann man es ganz leicht im Alltag nutzen?

Und ganz nebenbei erfahrt ihr auch noch, was es braucht, um sich gut abgrenzen zu können.

Website Daniel Grolle: https://taichi-spielen.de/

Daniel Grolle YouTube: https://www.youtube.com/user/grolledaniel

Buch: Tai Chi spielen https://amzn.to/3kO3KVR

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E-Book Download – Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen

Meine Online Coaching Prozessgruppe „Hochsensibel leicht leben“.

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/

Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

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Hochsensibilität verstehen – hochsensibel  leicht leben!

Introvertiert hochsensibel – Die stille Kraft.

Laut Elaine Aron, der Entwicklerin des Persönlichkeitsmodells der Hochsensibilität, sind 70% der Hochsensiblen introvertiert. In unserer Kultur wird aber eher Extroversion als erstrebenswert gesehen.

Viele introvertierte HSP wünschen sich sehnsüchtig extrovertiert zu sein.

Wenn du googelst, findest du viele Beiträge von Menschen, die sich wünschen extrovertierter zu sein. Den Wunsch, introvertierter zu werden, habe ich bis jetzt noch in keinem Beitrag gefunden. Dabei haben Introvertierte so viele wertvolle Stärken.

Leider gehört es aber für introvertierte Hochsensible dazu, die eigenen Stärken nicht so hoch zu hängen. Man kann, aber man redet nicht drüber. Die eigenen Stärken sind selbstverständlich. In diesem Beitrag lernst du fünf Mythen und Vorurteile über Introvertierte kennen.

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Viele introvertierte HSP wünschen sich sehnsüchtig extrovertiert zu sein.

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Leider gehört es aber für introvertierte Hochsensible dazu, die eigenen Stärken nicht so hoch zu hängen. Man kann, aber man redet nicht drüber. Die eigenen Stärken sind selbstverständlich. In diesem Beitrag lernst du fünf Mythen und Vorurteile über Introvertierte kennen.

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Hochsensibilität verstehen – hochsensibel  leicht leben!

9 Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt

Beim Berater, Coach, in der Therapie und in privaten Beziehungen.

Die Begegnung auf Augenhöhe ist eine wichtige Grundlage für eine „gesunde“ Beziehung.

Gleichzeitig sind die Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt, sehr subtil. Insbesondere, wenn wir keine guten Bindungserfahrungen gemacht haben kann sich eine Verschiebung der Augenhöhe in unser Leben schleichen, ohne dass wir es merken.

Umso wichtiger ist es, dass man die subtilen Anzeichen das die Augenhöhe fehlt, erkennt

In diesem Beitrag geht es exemplarisch um die Beziehung auf Augenhöhe zum Therapeuten, Coach oder Berater. Die durch den Beruf gesetzten Grenzen machen Grenzüberschreitung klarer. Gleichzeitig kannst du viele dieser subtilen Anzeichen in jeder Art von Beziehung finden.

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Hochsensibilität verstehen – hochsensibel  leicht leben!

10 Stärken der Hochsensibilität

HSP (das steht für hochsensible Personen) sind sehr reflektiert. Das heißt, dass sie zum einen alte Erfahrungen in ihren Überlegungen berücksichtigen und zum anderen die Selbstreflexion in der Regel Teil ihrer Gedanken ist. Das kann man auch schon sehr früh bei hochsensiblen Kindern beobachten.

Hochsensible Menschen sind in der Regel überaus werteorientiert.

Ein ethisch und sozial korrektes Verhalten ist ihnen sehr wichtig. HSP behandeln andere, wie sie selbst behandelt werden möchten. Und auch dieser Faktor wird in ihre Überlegungen mit einbezogen.

Hochsensibilität und Burn-out

Sehr schwer wird es für Hochsensible, wenn sie gegen ihre Wertvorstellungen handeln sollen. Das kann sie beruflich sogar in ein Burn-out bringen, weil sie nicht nur gegen ihre Überzeugung, sondern damit gleichzeitig gegen sich selbst handeln sollen. Sie befinden sich dann im stetigen inneren und äußeren Kampf, was unheimlich viel Kraft kostet.

HSM (Hochsensible Menschen) sind Gefühlsmenschen

Durch die intensive Wahrnehmung ihrer Gefühlswelt, ist ihr Denken auch immer stark von Gefühlen begleitet. Sie denken eher rechts hemisphärisch. Eine rein analytische Betrachtungsweise ist ihnen eher fremd.

HSP haben fast einen sechsten Sinn für Fehler im System.

Bei Projektarbeiten erkennen sie sehr schnell Schwachstellen und sind irritiert, dass durchschnittlich sensiblen das so schwerfällt, weil es in ihrer Wahrnehmung so offensichtlich ist.

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