Deine Kindheitsmuster als HSP: Warum sie dich unbewusst schädigen (und was du tun kannst)

In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele hochsensible Menschen (HSP) betrifft, aber oft nicht klar benannt wird: Wie uns Prägungen und Erfahrungen aus unserer Kindheit unbewusst beeinflussen und uns im Erwachsenenleben schaden können.

Wurdest du als Kind oft gehört, dass du „zu sensibel“ seist?

Musstest du lernen, deine Emotionen zu verstecken? Diese frühen Muster können sich als innere Blockaden, Schwierigkeiten mit Nähe, ständige Selbstzweifel oder sogar körperliche Symptome zeigen.

Ich spreche darüber, welche typischen Kindheitsmuster hochsensible Menschen unbewusst schädigen und zeige dir die Verbindung zwischen deinen frühen Erfahrungen und deinen heutigen Herausforderungen.

Bereite dich auf einige wichtige Aha-Momente vor, die dir helfen werden, dich selbst und deine Reaktionen besser zu verstehen. Das Erkennen dieser Muster ist der erste, befreiende Schritt auf deinem Weg.

Wenn du das Gefühl hast, von alten Lasten zurückgehalten zu werden, oder wenn du verstehen möchtest, warum bestimmte Situationen dich besonders triggern, dann ist diese Episode für dich.

In dieser Episode erfährst du:

• Die häufigsten Kindheitsmuster, die HSPs schaden.

• Wie sich diese Muster im Erwachsenenleben manifestieren.

• Warum das Verstehen deiner Kindheitsprägung so entscheidend für deine Heilung ist.

• Einsichten, die dir helfen, deine unbewussten Muster zu erkennen.

Höre rein und beginne deine Reise der Erkenntnis und Heilung.

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Kraft finden & Leuchtfeuer stärken

kennst du das Gefühl, wenn dich die Nachrichten so tief berühren, dass es sich körperlich bemerkbar macht? Wenn das globale Geschehen dich tagelang beschäftigt und du dich fragst, wie du mit all dem Leid und den negativen Informationen umgehen sollst?

Besonders für uns hochsensible Menschen kann dieser sogenannte Weltschmerz eine immense Herausforderung darstellen.

In dieser Podcast-Episode tauchen wir gemeinsam in dieses Gefühl ein. Ich teile mit dir meine Gedanken und Einsichten dazu, warum Hochsensible besonders stark davon betroffen sind – und wie wir lernen können, damit umzugehen, ohne unsere wertvolle Empathie zu verlieren.

Wir sprechen darüber, wie du …

• deine emotionalen Grenzen im Umgang mit Nachrichten stärken kannst,

• Strategien entwickelst, um dich nicht von negativen Gefühlen überwältigen zu lassen,

• dein persönliches Leuchtfeuer in dir findest und stärkst – als Anker in stürmischen Zeiten,

• mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst, um deine innere Balance zu halten.

Diese Folge ist für alle, die sich manchmal überfordert fühlen und nach Wegen suchen, ihre feinfühlige Natur als Stärke zu nutzen – anstatt sich von ihr lähmen zu lassen.

Ich möchte dir Mut machen und dir zeigen: Du bist mit diesem Gefühl nicht allein. Es gibt wirksame Wege, gut für dich zu sorgen – und dabei dein Herz offen zu halten.

Nimm dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und hör rein.
Ich freue mich, wenn du diesen Teil deiner Reise mit mir gehst.

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Eine Teilnehmerstimme aus der Ausbildung

Du möchtest nicht nur fundiertes Wissen über Hochsensibilität erlangen, sondern dich auch persönlich weiterentwickeln? Dann ist die HSP-Coach-Ausbildung genau das Richtige für dich! 💡✨

In diesem Video teilt Svenja ihre Erfahrungen mit der Ausbildung – von der anfänglichen Suche nach Struktur bis hin zur tiefen persönlichen Transformation. Sie erzählt, wie sie nicht nur ihr Wissen erweitern, sondern auch ihren eigenen Umgang mit Hochsensibilität verändern konnte.

💖 Warum diese Ausbildung so besonders ist:

✅ Strukturierte, fundierte Inhalte für echtes Fachwissen
✅ Wissenschaftliche Hintergründe verständlich aufbereitet
✅ Persönliche Entwicklung & ein liebevoller Umgang mit der eigenen Sensibilität
✅ Praktische Tools für die Arbeit mit Hochsensiblen
✅ Austausch mit einer wertschätzenden Community

„Ich habe nicht nur gelernt, mit Hochsensibilität zu arbeiten – ich habe mich selbst besser verstanden und akzeptiert.“ – Svenja

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💡 Warum fühlen wir uns oft schuldig, wenn wir nichts tun?

• Woher kommt der innere Druck, immer produktiv sein zu müssen?

• Die verborgenen Glaubenssätze hinter dem „Ich muss leisten, um wertvoll zu sein“-Denken.

🧠 Innere Anteile: Wer spricht da eigentlich in dir?

• Warum du automatisch „aufspringst“, sobald jemand kommt.

• Die Stimme, die dich antreibt – und dich gleichzeitig blockiert.

• Wie du innere Widerstände erkennst und auflöst.

🚀 Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen – so geht’s!

• Wie du dir Ruhe gönnst, ohne dich „erst verdienen“ zu müssen.

• Praktische Schritte, um mit deinen inneren Anteilen zu arbeiten – nicht gegen sie.

• Warum wahre Erholung nichts mit Faulheit zu tun hat.

💡 Es ist Zeit, aus dem Erschöpfungs-Kreislauf auszubrechen und dir echte Pausen zu erlauben – ohne Schuldgefühle!

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Aus der Ohnmacht in die Kraft

In dieser besonderen Coaching-Session geht es um ein Thema, das viele kennen: Warum fällt es uns so schwer, ins Tun zu kommen, obwohl wir unsere Ziele klar vor Augen haben?

Mareike spricht über den Erwartungsdruck, innere Blockaden und den Funktionsmodus, der sie immer wieder davon abhält, wirklich für sich selbst zu sorgen.

Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund und finden heraus, wie du dich aus dieser gefühlten Lähmung lösen und neue Energie gewinnen kannst.

Vielleicht findest du in diesem Gespräch genau den Impuls, den du brauchst!

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