Ein ganz anderer Beitrag

Weil ich so viele liebe und auch besorgte E-Mails von euch bekomme, liegt es mir sehr am Herzen, diese kleine Nachricht zu schicken.

Herzlichen Dank für eure sehr persönlichen Rückmeldungen.
Das ist so großartig und berührt mich sehr.

Grüße von Herzen

Sandra 🦋

______________________________________________________

Meine Online Coaching Prozessgruppe „Hochsensibel leicht leben“.

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/

Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

Mein E-Book
https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/

_____________________________________________

Meine Website – https://www.loesungs-coaching.de

YouTube – https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t

Facebook – https://www.facebook.com/HSPverstehen

Instagram – https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/

Twitter – https://twitter.com/HSP_NLP

LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/

Pinterest – https://www.pinterest.de/hochsensible

Hochsensibilität verstehen – hochsensibel leicht leben!

11 Warnzeichen vor einem Burnout durch Dauerstress

Wann du dringend handeln solltest!

Fährst du ständig ein hohes Stresslevel und hast das Gefühl, dass du nicht mehr zur Ruhe kommst? Fühlst du dich wie in einem Hamsterrad, bist innerlich unruhig und total überfordert?

In meiner Videoserie „Hochsensibel in der Krise“, geht es heute um

11 Burnout Alarmzeichen bei Dauerstress.

Wenn du dich in diesen Anzeichen wiederfindest, solltest du dringend etwas tun!

Du erfährst:

🔥11 Merkmale, die ein bevorstehendes Burnout ankündigen.

🔥Was genau diesen Dauerstressanzeichen hervorruft.

🔥Einen Tipp, wie du dein Stresssystem resetten kannst, zur Burnout-Prophylaxe.

_______________________________________________________

Meine Online Coaching Prozessgruppe „Hochsensibel leicht leben“.

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/

Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

Mein E-Book
https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/

_____________________________________________

Meine Website – https://www.loesungs-coaching.de

YouTube – https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t

Facebook – https://www.facebook.com/HSPverstehen

Instagram – https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/

Twitter – https://twitter.com/HSP_NLP

LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/

Pinterest – https://www.pinterest.de/hochsensible

Hochsensibilität verstehen – hochsensibel leicht leben!

Hochsensibilität und Stress

Tipps zur Burnout-Prophylaxe Inhalte:

⚡Wie uns Stress in die Übererregung treibt.

⚡Was bei Stress im Körper passiert.

⚡Welche Auswirkungen Stress hat.

⚡Wie du Warnsignale erkennst.

⚡Wie du eine bevorstehende Stressphase entstressen kannst.

_______________________________________________________

Meine Online Coaching Prozessgruppe „Hochsensibel leicht leben“.

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/

Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

Mein E-Book
https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/

_____________________________________________

Meine Website – https://www.loesungs-coaching.de

YouTube – https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t

Facebook – https://www.facebook.com/HSPverstehen

Instagram – https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/

Twitter – https://twitter.com/HSP_NLP

LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/

Pinterest – https://www.pinterest.de/hochsensible

Hochsensibilität verstehen – hochsensibel leicht leben!

Hochsensibilität in der Krise

Für hochsensible Menschen sind Werte ein wichtiger Lebenskompass. Sie bieten Orientierung und dicht verwoben mit dem Anspruch, wie wir mit Menschen umgehen möchten. Da Hochsensible in der Regel pro-sozial sind, sind ihre Werte auch sehr vom sozialen Maßstäben geprägt.

Hochsensible sind pro-sozial

Hochsensible behandeln andere, wie sie gerne selbst behandelt werden möchten. Können sie diesem Anspruch nicht nachkommen, leiden sie, weil ihre Empathie dafür sorgt, dass sie das Leid, was sie vermeintlich zuführen, gleichzeitig auch spüren. Zusätzlich zehren Selbstvorwürfe und manchmal auch Scham dazu unendlich an unseren Kräften.

Wenn wir gegen unsere Werte leben, leben wir letztendlich gegen uns. Und viele Hochsensible kommen in ein Burnout, wenn sie beruflich gegen ihre Werte arbeiten. Das kostet häufig viel mehr Kraft als viele Überstunden oder ein hohes Arbeitspensum. In meine Krise wurde aus heutiger Sicht mit einem Wertekonflikt eingeläutet.

Wertekonflikte kosten Kraft

Sozusagen als Appetizer für das, was noch kommen würde. Denn immer wieder wurde meine Krise von Wertekonflikten begleitet. Vielleicht waren sie sogar maßgeblich an ihr beteiligt. Denn allen Extrem-Zeiten meiner Krise gingen mit inneren Kämpfen gegen mein Wertesystem einher.

_______________________________________________________

Meine Online Coaching Prozessgruppe „Hochsensibel leicht leben“.

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/

Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

Mein E-Book
https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/

_____________________________________________

Meine Website – https://www.loesungs-coaching.de

YouTube – https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t

Facebook – https://www.facebook.com/HSPverstehen

Instagram – https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/

Twitter – https://twitter.com/HSP_NLP

LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/

Pinterest – https://www.pinterest.de/hochsensible

Hochsensibilität verstehen – hochsensibel leicht leben!

Ein Jahr in der Krise

Dieses Jahr hat mich vor große Herausforderungen gestellt und ich bin in alle Zustände gefallen, die mein Stresssystem zu bieten hat.

Absolute Übererregung, depressive Verstimmungen, totale Ohnmacht, Dissoziation, Begegnungen mit alten Themen …

Vor 20 Jahren wäre ich wohl in eine Klinik gegangen, weil ich das sonst nicht geschafft hätte. Mein heutiges Wissen über mein Stresssystem hat mir in diesen Zuständen extrem geholfen.

Was mich in meiner Krise unterstützt hat

Ich wusste, was da mit mir passiert, und vor allem, was ich tun muss, um da wieder herauszukommen. Ohne dieses Wissen hätte meine Regeneration viel länger gedauert und die Auswirkungen wären viel intensiver gewesen.

Das ist so hilfreich zu wissen, meinte meine Freundin, als ich ihr von meinem Erleben erzählt habe.

Aus diesem Gespräch ist mein neues Projekt entstanden.

Was dich erwartet

Ich habe 20 Videos geplant, in denen ich unterschiedliche Aspekte meiner persönlichen Krise anhand von Beispielen beleuchte. Du bekommst dabei einen tiefen Einblick in die Funktionsweise des Stresssystems auf ganz vielen verschiedenen Ebenen.

Ich bin mir sicher, dass die Videos dir helfen werden, dich und dein Verhalten besser zu verstehen. Das ist für mich die Grundlage, um Verständnis für uns selbst aufzubringen, statt uns innerlich anzuklagen.

Du erfährst, was in diesem Jahr bei mir los war und noch genauer, was dich in meiner neuen Beitragsreihe erwartet.

_______________________________________________________

Meine Online Coaching Prozessgruppe „Hochsensibel leicht leben“.

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/

Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach

Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

Mein E-Book
https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/

_____________________________________________

Meine Website – https://www.loesungs-coaching.de

YouTube – https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t

Facebook – https://www.facebook.com/HSPverstehen

Instagram – https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/

Twitter – https://twitter.com/HSP_NLP

LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/

Pinterest – https://www.pinterest.de/hochsensible

Hochsensibilität verstehen – hochsensibel leicht leben!